miarka

[...] 2 kaps przed treningiem i 2 kaps po Olimp Creatine MC: 2 kaps przed treningiem i 2 kaps po Trec Cm3: 3 kaps przed treningiem i 3 kaps po 2)Shock Terapy + Storm DT: Storm: 1 miarka z rana na czczo, 2 miarka po treningu Shock Therapy: 1 miarka 30 min przed treningiem DNT: Storm: 1 miarka z rana na czczo, 2 miarka po południu 3)A może proponujecie [...]

Na miarce olimp napisane jest 10,20,30. Oznacza to jednostki czy gramy? Bo na gainbolicu pisze, ze 100 g to 210 jednostek

Witam, zakupiłem kreatyne JetFuse Nox jest problem bo w opakowaniu nie było miarki, w opisie podają, że jedna miarka to 20,5g nie posiadam wagi i ile to bedzie w przeliczeniu np na łyżkę stołową?? Jeśli ktoś to stosował to z góry dzięki za info, pozdro

Tak dzisiaj z rana nóżki wyglądały przed aero, jakieś gigantyczne nie są, dokładnie zmierzyłem miarką i wyszło 71,2cm, biceps 48,5, pas 88, klatka 126cm, po wymiarach to jakiś to ja wielki nie jestem, ale kulturystyka to nie cyferki tylko wygląd. Druga sprawa to trzeba umieć się do zdjęcia ustawić, a przede wszystkim na scenie, tak aby pokazać jak [...]

w xp powinna byc miarka.. wiec takowa jedna przed tren ew. mozesz zwiekszac dawke.

tak jak wyzej w xp jest miarka :)

potreningowy shake = hi tec truskawkowy 30g + taka sama miarka owsianych mielonych + owoce+ woda troszke miodu do smaku. :D

hmmm znow ktos inaczej mowi wczesniej mowiono mi ze rano bialko(w zaleznosi od brakow) i mono 5g.Przed treningiem miarka xp a po treningu samo białko;p Ty mowisz ze jeszcze po treningu wziasc mono??5g?

Jestem po kilku porcjach. Dobra rzecz, jedna miarka na razie daje radę W połączeniu z GET FN Amped rzeźnia

[...] treningiem, II porcja do 30 min. po treningu. W dni nietreningowe: 2 razy dziennie po jednej porcji pomiędzy posiłkami. Uwaga!!! Wewnątrz opakowania znajduje się praktyczna miarka, wg której można precyzyjnie odmierzyć porcje produktu: podziałka na miarce 10cc=4,3g preparatu (czyli 3,5 miarki 175cc=75g). Hard Mass - 2800 g z którą odzywka mozna [...]

[...] rzodkiewka - opcjonalnie) 3-obiad pierś z kury + 50g ryżu + sałatka 4- ser biały/tuńczyk/4 jajka na mięko + chleb 2 kromki/ryż 50g/kus kus 5. Odzywka białkowa jedna miarka serwatkowej i dwie sojowej Zwykle dojadam węglowodany miedzy posiłkami - Owoce, warzywa, kanapki - zeby nie chodzic głodnym Pytanie co robie źle?, nie pije już nic od [...]

[...] rzodkiewka - opcjonalnie) 3-obiad pierś z kury + 50g ryżu + sałatka 4- ser biały/tuńczyk/4 jajka na mięko + chleb 2 kromki/ryż 50g/kus kus 5. Odzywka białkowa jedna miarka serwatkowej i dwie sojowej " Ostatni posiłek-beznadziejny...Czemu?Albowiem serwatka wchłonie się natychmiastowo, a iałko sojowe-nieco później-ale nie zawiera [...]

[...] z nakrętki, bo tam utknęła) zaniepokoiło mnie to odrobinę a żeby tego było mało to zauważyłem że zmienił sie smak (cały czas używałem cytrynowych) na mniej kwaskowaty i do tego pojaiwła sie miarka. Nie wiem teraz czy firma robiła jakies modyfikacje przy tym suplemencie czy po prostu trafiłem jakąs podróbę ;/ Ma ktoś podobnie?? co o tym sądzicie??

[...] z orzechami i łykam omega 3 jak juz wspomniałem. Soja ma długi łańcuch peptydowy i jest długotrawiona - dlatego białko sojowe na noc wydawałomi sie dobrym pomysłem, a jedna miarka serwatki po to zeby odżywić mięsnie od razu. W takim razie kiedy brać soje - bo zostało mi jej jeszcze trochę? Trening Pn - klatka Wt- biceps-triceps sr-plecy [...]

ja mam jak coś orginalne pudło razem z miarką olimpa i hologramem

[...] słodki, jeśli ktoś lubi słodsze można dać mniej wody/mleka, dość rzadkie rozpuszcza się bardzo dobrze, kilka machnięć shakerem i żadnych grudek po wymieszaniu piana na ok 1 cm, ale szybko opada pełna miarka (50 jednostek) to 20g prochu osobiście jestem zadowolony i mogę polecić NG whey protein Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-02-19 16:47:20

[...] uwagę na "nawet". Twój organizm nie wykorzystuje podejrzewam nawet połowy tego budulca w należyty dla niego sposób PS. Tu nie chodzi o to co się wydaje, ale co waga i miarka mówi Białko przyśpiesza metabolizm, jedząc go więcej niż potrzeba po prostu spowalniasz łapanie wagi. Zmieniony przez - Granathar w dniu 2010-02-19 19:40:54

znalazłem taką agrafke, pamiętam pare latek temu bawiłem sie tym, po kilkaset nawet repsów robiąc, przed chwilą zrobiłem po..40 i cięzko pisać ---------------------------------------------------- dodatkowo w ręce wpadła mi miarka, więc pomierzyłem na szybko: łapy 42/41 nuki ok65/65 (na oko bo na 64 sie kończyła ta miarka)

[...] i rozgałęzionych. Dzięki temu twój organizm będzie cały czas w stanie anabolizmu a Ty będziesz mógł trenować dłużej i intensywniej. * Wartości odżywcze * Porcja: 1 miarka (12 g) * Ilość porcji w opakowaniu: 78 * Zawartość: 945 g * Składniki * Wartość energetyczna 0 kcal * Niacyna 10 mg * Witamina [...]

miarka ziomus to jeszcze potrafie sie poslugiwac a jak przeczytales ankiete mam szybka przemiane materi 6 lat treningu z przerwami i prosilem o pomoc a nie o lapanie za (slowa)